这篇帖子是沿着上篇《潜意识》的内容继续展开的。因为时间关系，我尽量写的短一些。
前一段时间，应邀请去了一位朋友的“工作室”，这位朋友在工作之余潜心研究书法，他的工作室也就是他的书画室。
进入客厅，每
个人都换了鞋，房间布置的很素雅，摆放了很多复古的家具。朋友邀请我们坐下后，开始给我们泡茶，大约喝了四种不同的茶。期间泡茶的流程很复杂，品尝的味道也与众不同，他泡茶可以说是凝神静气、全身关注，在泡茶的几分钟内，几乎把所有的注意力都集中在这一件事儿上。
喝茶期间，朋友大概介绍了他每天的作息：早上6点起床，先开车送孩子上学。然后7点半就到办公室，处理事物。中午回到他自己的画室，开始看一些佛教大师的
视频讲座，期间也会放音乐，打坐冥想。一日三餐都非常简单，主要是以蔬菜素食为主。晚上的时候，他会静下心来读书，到将近凌晨时分，夜深人静，开始临摹碑帖，他计划用30年的时间，反反复复临摹 汉隶《曹全碑》。
这位朋友实际上是我们当地一家大型国企的老总，在我看来，钱已经赚的很多很多了。在物质追求满足之后，他更多的开始关注精神世界的提升。按照他的话来说“通过修行，让自己的心静下来之后，反而觉得离要做的事情更近了，效率更高了。”这种修炼的过程，就是所谓的
炼心。（锻炼心智）
这个话，另一位朋友也讲过。他经过半年的练习，现在一次可以跑13公里。按照他的话，
长跑不光是锻炼身体，更多的是磨练心智。美国前总统克林顿 小布什都是长跑的好手，拥有极高的耐力。我们的习主席也向奥巴马说过，自己坚持每天游泳1公里。这都需要强大的意志力。
随意在网上搜搜古人的（例如 颜真卿）书法作品，数百字，没有一丝错误。结构严密，字行间仿佛有隐形的格子，点画圆整，端庄秀丽，一撇一捺显得静中有动。我们可以感受到那份专注、认真、严谨。这需要长期的专注的训练，将潜意识与意识统一行动。能写出这样字的人，内心是非常强大的，他可以精确的控制自己的思维，行动一丝不苟，分毫不差。
当把这种能力运用在生活，工作中，放在赚钱、泡妞上。将会产生巨大的能量。
周星驰的
电影《食神》中，反复强调，做好饭菜，一定要
用心，其实讲的就是专注的做事儿。大部分人做事都是靠潜意识快速来完成的。只有经过长期的训练，才可能超越普通人，将处理事情的效率，能力，准确度大幅提升。这同时，也是战胜自我，高度自律的过程。
这种 炼心的过程，可以有不同的形式：画画、写书法、唱歌、弹琴、静坐、打太极拳、茶道、长跑、健肌肉、瑜伽、站军姿、做饭，无不是磨练心智，控制支配潜意识的训练。但最后的目的都是一样的:
达到对自己思维 意识 行动 的高度控制。很难相信，能写出颜真卿那样书法的人，是一个慌慌张张的混混。很难相信，一个可以连续工作16小时而毫不懈怠的人，最后会一事无成。同时，我们也很难相信，一个一口气能跑10公里的人，做事儿会轻言放弃。
当人通过训练，能完美的控制自己的行为，情绪，能做到高速，精益求精，分毫不差时。他就已经拥有了超越常人的能力。而这种能力，多数人是忽视的。
很多人都在做事儿，多数人是得过且过的，而少部分人是 全神贯注，全力以赴的。做事儿方式的不同，结果自然也会不同。
无论是
炒股，还是上班赚钱，如果我们能尽力去做后一种人，结果会大不相同。
这篇贴子写完，已经将近凌晨两点了，打
游戏 打麻将到两点很容易。但要控制自己，写文字，也是一样需要自制力的。
